Harjoittelemme dojollamme rennossa ja ystävällisessä ilmapiirissä. HARJOITUSAJAT: Maanantai Tiistai Torstai Lauantai Sunnuntai *) Vähintään 10v ikäiset harjoittelijat Tapahtumat ja poikkeukset harjoitusaikatauluissa: Harjoittelusta Harjoitukset koostuvat vartalo- ja asetekniikoista, joissa harjoittelijat toimivat vuoron perään ”hyökkääjänä” ja ”puolustajana”. Kyse on kuitenkin keskinäisestä fyysisestä harjoituksesta, joka kehittää molempia osapuolia. Vartalotekniikat koostuvat erilaisista käsilukoista, sidonnoista, heitoista ja kuristuksista. Tekniikoissa pyritään … Jatka lukemista HARJOITTELU